training

モテたいか?
これを見ているということはモテたいんだよな?

じゃ結論を述べるぞ。

モテたいなら筋トレをしろ!!

痩せろ!
とりあえず痩せろ!
そこがスタートラインだ!
俺も筋トレをしたら見る世界が変わったし幸せも手に入れた!
経験談だから信じろ!

なぜモテたいなら筋トレをすべきなのか解説していく!

モテたいなら筋トレをしろ

「モテたいなら筋トレをしろ」
このセリフは嫌と言うほど目にしたり、耳にしたりしたのではないだろうか?

嫌と言うほど目にする、耳にするということは筋トレをすればモテるのが真実だからだ。

分かっているけど、筋トレはキツイから他の方法を探すために色々検索するけど、結局目にするのは筋トレだ。

実際自分もそうだった。

確かに筋トレはキツイ。
トレーニングはキツイのは当たり前だが、継続するのが一番キツイんだ。
始めて1ヶ月では成果は出ないしモテることも無い
これは断言する。

ゴールの見えない道をひたすら走っている感覚だ。
「本当にモテるのか?」
「こんなことして意味はあるのか?」
「痩せてるか分からない。無駄な努力なのか?」

そんな思考にもなるはずだ。

でもそれが正常だ。
継続すれば必ず報われる!

体型は必ず変わって来るんだ。
それを目の当たりにすると自信が付くんだ。
今まで怖かった女性と話す行為などが屁のように思えてくるんだ。

積極的になってデートにも誘えるようにもなるんだ。
そこで失敗しても筋トレが忘れさせてくれる。

それを繰り返していく内に運命の相手と出会って幸せを手に入れる。

ただ時間はかかる。
でも結果はついてくる。
泥船に載った気持ちで筋トレをやってみようや!

3ヶ月後、半年後、1年後。
いつになるか分からないが必ず笑ってるぞ。
幸せだと思うぞ!

じゃ感情論じゃなくて、筋トレの効果を紹介していくから見てくれや。

筋トレの効果

・見た目が変わる
・ストレス解消
・ポジティブになれる
・ファッションの幅が広がる
・美しい姿勢が手に入る

見た目が変わる

筋トレをすると筋肉量が増えるから身体を大きく見せる事も出来るし、引き締まった美しいボディラインも手に入れることが出来るんだ。

鏡の前で服脱いでみろ。
その姿を恋人は見るんだぞ。

自信もって脱げるか?

暗いからバレないなんて思うなよ。
触れ合えば脂肪なんて即効で分かるからな。

脱いでも恥ずかしくないボディを筋トレすれば手に入れることが出来るんだ。
自信もって最高の夜を過ごそうぜ!

 

ストレス解消

筋トレをすると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンがドバドバ分泌されるんだ。

この幸せホルモンには緊張を和らげたり、気分をリフレッシュさせる効果があるんだ。
恋をすると悩みがアホほど出てくるだろ?

デートの悩み、告白、失恋、浮気、、、etc
そんな悩み事を一々考えてたら気が狂ってしまうんだ。

だから筋トレして脳をリフレッシュさせてやろうぜ!

ポジティブになれる

上でも書いたが筋トレをすると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンがドバドバ分泌されるんだ。

さらに、キツいトレーニングを継続してナイスボディを手に入れた実績を身をもって感じることが出来るから自信を手に入れる事も出来るんだ。

幸せホルモン×最強の自身=強靭なメンタル
もう怖い物なんてないだろ?

告白する前は筋トレしてから行くといいぞ。
キツイトレーニング10回3セットに比べたら告白なんて一瞬だからな!

ファッションの幅が広がる

痩せると着れる服の幅が広がるんだ。

これはめちゃくちゃ大事なことなんだ。
オシャレになれという訳ではなく、幅が広がるとタイトな服装やジャケットも着こなすことが出来るから清潔感を相手に与えることが出来るという事なんだ。

俺も含め殆どの奴は自分の顔に自信がないだろう。
そこを服でカバーするんだ!

服の恩恵は思っている以上に凄いぞ!
幅が広がると恋愛のチャンスも広がるんだ!

正しい姿勢が手に入る

姿勢?て思う人多いと思うけど。

思っている以上に姿勢は大事だからな!
背筋は妥協せずに鍛えとけよ!

猫背よりもピシッとした姿勢だと自信があるように見えるし、頼りがいがあるようにも見えるんだ。

隣にいる女性の立場になってみたら、やっぱり猫背で自信なさげな男よりも姿勢が正しい男の隣に居たいと思うだろ?

猫背を治すのはめちゃくちゃ大変だ。
日常生活でも意識する必要だ。

テストステロンを出しまくってモテろ!

筋トレをするとどの様に身体や心が変化するのかは分かってくれたと思うが、ここでは筋トレで最もモテと関係するホルモンであるテストステロンについて紹介していこうと思う。

テストステロンの効果
・ポジティブになれる
・筋肉が発達しやすくなる
・精力が強まる

ポジティブになれる

テストステロンは不安やネガティブな感情を落ち着かせてくれて、安定したメンタルを手に入れることが出来るんだ。

モジモジしてて自信なさそうな奴より、ポジティブで自信満々な奴の方がモテるのは言うまでもないよな?

恋愛は常に不安やネガティブとの戦いだ。

一々気にしていたら恋を楽しめないから、「まぁ何とかなるだろ!」と思えるくらい楽観的なメンタルを手に入れようぜ!

筋肉が発達しやすくなる

テストステロンは筋肉を発達しやすくしてくれる効果もあるんだ。
もちろん栄養摂取とキツイトレーニングをしているのが大前提だけどな。

トレーニング×栄養×睡眠=最強の身体

最強の身体さえ手に入れば女性はメロメロ間違いなし!

デブは甘えだ!
今すぐお菓子を捨てて筋トレをしにジムに行くんだ!
関東在住ならFASTGYM24なんかは24時間やってるから自分の都合のいい時に行けてオススメだ。

精力が強まる

みんなムラムラしたりするだろ?

実は性欲や性衝動もテストステロンが関わっているんだ。

男がSEXする時の必須事項である勃起や性的興奮を起こしてくれているのもコイツなんだ。
異性を引き付けるフェロモンも発生させてくれてるから、ドバドバ出てる奴はモテモテになれるんだぜ!

様は、無料の媚薬だ!
怪しい店で買わなくても自分で作り上げる事が出来るなんて人間は凄い生き物だな!

テストステロンを上げる方法

テストステロンをアップさせる方法を簡単に紹介する。

まずは食事だ。
亜鉛やタンパク質を積極的に摂取しよう。
卵と牡蠣とかは最高だな。
特に卵はテストステロンを上げる栄養素の塊だから、迷ったら卵を食えば間違いない!

次に睡眠だ。
7時間以下の睡眠はテストステロンの基準値を下げてしまう恐れがあるんだ。
さらに筋肉を作ってくれる成長ホルモンの分泌も抑えてくれるから、睡眠時間はしっかりと確保することを強くオススメする。

最後に筋トレだ。
筋トレを継続することでテストステロンはドバドバだ。
しかし!!注意点もある。
自分の限界を過度に超えたトレーニングは逆にテストステロンを下げてしまうから、自分の身体と相談して10回3セットでヒイヒイ言えるくらいの負荷がオススメだ。

 

まとめ:デブはモテない

何度でも言う。

筋トレをしろ!
甘えるな!
今手に取っているお菓子は我慢しろ!
その先にはSEXが待っているぞ。
だから筋トレして痩せろ!

ジムの体験で1回無料でトレーニングできるから死ぬ気で体験してみろ。
ティップネスとかFASTGYM24は俺も実際に通ってたからおすすめだ。

めちゃくちゃキツイぞ。
「通いたくない!」とも思うはずだ。
しかしそれでいい。

終わった後に鏡を見てみろ。
最高に輝いているはずだ。

キツイだろうけどSEXという褒美の為なら頑張れるだろ?
本気になれ!
負けるな!

続くかどうかは今は考えなくていい
今は行動しろ!
ジムに行ってこい!
頑張れよ!

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